Le burnout arrive même (surtout), aux meilleurs.

Dose de travail trop importante, investissement personnel intense ou conflit entre obligations professionnelles et valeurs personnelles… L’arrivée d’un Burnout est souvent multifactorielle mais nous savons maintenant que les personnes capables d’abattre une lourde charge de travail et n’ayant pas l’habitude de demander de l’aide sont davantage concernés, comme les perfectionnistes [*1].

Plusieurs outils sont à votre disposition pour prévenir l’épuisement professionnel. Votre ostéopathe pourra vous aider directement ou vous orienter vers les structures compétentes afin de trouver un rythme de vie plus sain, réaliser un travail personnel ou adapter vos activités physiques afin de décompresser plus efficacement.

Ici un témoignage plein d’optimisme d’une victime d’épuisement professionnel qui nous aide à comprendre les mécanismes qui entrainent cet événement.

1 – https://www.capital.fr/…/burn-out-les-bons-reflexes-pour-pr…

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